October 19th, 2010

nepal

мир удивителен

Мы тут в рамках OpenVZ выпустили в апреле ядро 2.6.32 avdeyev. А тут вот наткнулся случайно, сам Сергей Васильевич Авдеев будет с лекцией выступать в Долгопрудном.

Posted via LjBeetle
nepal

похудеть раз в пять лет

Презабавнейшая вещь! Я тут за последние несколько месяцев похудел (примерно на 10 кг, до 73 кг) и решил посмотреть в собственном ЖЖ, что там было у меня на эту тему раньше. Оказалось, что ровно пять лет назад, в 2005, я точно так же похудел, вес "до" и "после" одинаковый с точностью до 1 кг!

Впрочем, не точно так же, сам процесс совсем другой. Тогда я старался, ограничивал себя в количестве еды, выбирал продукты, бегал и т.п. Сейчас же я не делал ничего! Точнее, не прикладывал ощутимых усилий. Ел (и ем) всё подряд и когда хочу, никаких волевых ограничений, никакой физкультуры.

Секрет Collapse )

Хоть садись и книжку пиши, как правильно относиться к еде. Есть и наслаждаться, но не предвкушать, не хомячить и не есть просто так, по графику. Хотя таких книжек пруд пруди, наверное.

не предвкушать означает не ждать еду, не вожделеть, не думать предварительно о ней. Я раньше всегда, каждый день думал что-то вроде "вот скоро час дня, пойдём в столовку, поедим, ммм..." или "вот приеду домой и сразу за стол, ужинать, здорово". Как-то так получилось, что я перестал, и это хорошо и правильно, аппетит у меня и без этого "разогрева" хороший.

не хомячить значит не переедать. Я ещё лет 8 назад заметил и понял, что привычка доедать всё, что лежит на тарелке — это вредная привычка. Но чаще всего доедал. Более того — привычка класть себе сразу много еды — тоже плохая. Если всего лишь несколько дней не жадничать, есть поменьше, желудок стягивается, уменьшается, и чувство полного живота появляется раньше, то есть с меньшим количеством еды. Сейчас я обычно ем немного, как только чувствую, что живот полный, сразу перестаю есть. Это не ограничение, просто так удобнее.

не есть по графику, а есть, когда голоден. Тут тоже индивидуально всё. Я спокойно могу пропустить обед или ужин, если не голоден. Если же я чувствую голод, я могу поесть и вне графика. По времени никаких ограничений нет, например, могу поздно вечером ужинать, если пропустил обед.

Обедаю я на работе, обычно это салат, иногда первое (маленькая порция), на второе, как правило, кусок мяса (свинина, говядина, курица) или рыбы без гарнира. Если же есть ещё и гарнир, будет чувство переполнения желудка. Иногда вместо мяса беру какие-нибудь овощи.

Posted via LjBeetle
nepal

my lucky story

Got this story about retinoblastoma diagnosed over Facebook and child's eye saved. My own story is somewhat similar. Read on.

I was routinely doing a massage for my then 2 m.o. daughter Sasha and started noticing a white spot in her eye (pupil). I tried to show it to some other people but no one else could see it (including, later, 50% of all the ophthalmologists!) — it was only visible under a certain view angle given a certain light conditions.

After visiting a few doctors we (well, my daughter and my wife) ended up spending a week in children oncology clinic, almost started doing a chemo course. Then they said it's definitely not retinoblastoma (i.e. eye cancer) but something else they didn't know.

Then a brilliant doctor, Ilya Mosin, came up with the correct diagnosis. It's either FEVR or ROP, doesn't really matter, because treatment is the same for both. No one else could do that because these diseases are rare, plus our medical history was very untypical for both. Mosin suggested an immediate surgical treatment in St. Petersburg.

Another brilliant doctor, surgeon Serguei Diskalenko, put us in his short urgency queue (which was 1 month long, while the ordinary queue is half a year or so) and performed the surgery. He warned us before that given the current stage of the disease the surgery is only to save the eye itself as an organ, but not its vision. But it ended up, due to his excellence, that the operated eye can see normally (except for the focus thing because the crystalline lens was removed during the surgery and it was inevitable).

Now Sasha is 2½ y.o., wearing an eye patch to train both eyes and a glasses to correct the vision, but her both eyes exist and work!

It all sounds like a Christmas story or smth., with a bit of House M.D. (with Mosin starring as a great diagnostician) and other movies. In fact it's a long chain of unbelievable, lucky events, happened to us in real life.

Posted via LjBeetle
nepal

fudforum update

Всю пятницу я пытался заапгрейдить форумный софт на forum.openvz.org. Пофейлился. Но я не из тех. Я буду пытаться дальше. Времени вот только очень мало :(

Collapse )
nepal

про знак ударения, который ударяет не туда

Я уже как-то писал о том, что в майкрософтовском шрифте Verdana есть ошибка в реализации юникодного знака ударения. Знак ударения ставится после ударной буквы, а в Verdana они как-то с этим ошиблись, в итоге ударение попадает на следующую букву, а чтобы оно попало куда надо, его надо ставить перед ударной буквой. В общем, такая вот бага, как я понимаю, они ещё пофиксили в рендерере шрифтов, а не в самом шрифте.

Так вот, внезапно я узнал, что существует в природе исправленная версия Verdana, где этот дефект починили. Вот и ссылка для скачивания.

Не пугайтесь, что .exe, это на самом деле архив:
cabextract Download/EUupdate.EXE

У меня после установки фонтов из этого файла ударение сразу починилось. Инструкцию с использованием слов mv, fc-cache и mkfontscale писать лень. Может, потом сделаю RPM.