Про упражнения на пресс
Не претендуя на звание тренера или там консультанта по велнессу, расскажу всё же про упражнения на пресс.
Как известно (мне известно, а известно ли вам, мне неизвестно, но я думаю, что тоже известно), каждая тренировка заканчивается упражнениями на пресс. Мышцы пресса — самые трудно поддающиеся тренировке. Я раньше думал, что подъем туловища или ног из положения лежа на спине — это и есть упражнения на пресс. Фигушки!
( Collapse )
Как известно (мне известно, а известно ли вам, мне неизвестно, но я думаю, что тоже известно), каждая тренировка заканчивается упражнениями на пресс. Мышцы пресса — самые трудно поддающиеся тренировке. Я раньше думал, что подъем туловища или ног из положения лежа на спине — это и есть упражнения на пресс. Фигушки!
( Collapse )